100克荔浦芋的热量，100克荔浦芋的热量是多少

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于100克荔浦芋的热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍100克荔浦芋的热量的解答，让我们一起看看吧。

荔浦芋头好吃，热量高吗？

荔浦芋头的热量相对低，每100克荔浦芋头含有大约80大卡的热量，100克熟米饭含有116大卡热量，100克馒头含有221大卡热量，100克红薯含有99大卡热量，对比而言，荔浦芋头属于一种营养丰富且热量低的食物，适合减肥时进食。除了热量低，它还具有以下特点：优质的粗粮、增强免疫力、保护牙齿、促进肠胃蠕动等；处理时注意事项：避免用手直接接触黏液、熟透才可以吃。

荔浦芋头好吃，热量高吗？

荔浦芋头的热量相对低，每100克荔浦芋头含有大约80大卡的热量，100克熟米饭含有116大卡热量，100克馒头含有221大卡热量，100克红薯含有99大卡热量，对比而言，荔浦芋头属于一种营养丰富且热量低的食物，适合减肥时进食。除了热量低，它还具有以下特点：优质的粗粮、增强免疫力、保护牙齿、促进肠胃蠕动等；处理时注意事项：避免用手直接接触黏液、熟透才可以吃。

热量不高。

芋头是一种块根类的食物，它的热量比较低，每100克芋头中只含有80大卡的热量。是一种味道非常鲜美、营养价值比较丰富的食材。含有大量的纤维素，摄入人体之后可以有效的补充丰富的蛋白质、钙离子、铁离子、氯离子、钠离子，还有胡萝卜素、维生素c、维生素b等多种矿物质。

血糯米芋泥奶酪热量？

食材

血糯米200克、荔浦芋头200克、紫薯粉15克、白糖20克、炼乳20克、奶油奶酪200克、牛奶20毫升

制作方法

01、将血糯米放在水里浸泡4小时；将荔浦芋头切成小块放入蒸锅，蒸至筷子可以轻易戳穿；泡好的血糯米放入电饭煲蒸熟，建议多加点水。

02、蒸熟后的荔浦芋头加入炼乳和紫薯粉搅拌均匀，若芋泥太干可以加些牛奶；将奶油奶酪提前软化后加入白糖搅拌，混合均匀即可。

血糯米芋泥奶酪含有的热量相对较高
血糯米、芋泥和奶酪本身都属于高热量的食材，尤其是奶酪所含的脂肪和糖分高，容易积累多余的热量
如果想要控制热量的摄入，可以选择适量食用，同时另外搭配一些低热量的食物，如蔬菜水果等，以达到平衡饮食的目的

到此，以上就是小编对于100克荔浦芋的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于100克荔浦芋的热量的3点解答对大家有用。