广西荔浦芋的热量是多少（荔浦芋头的热量表）

今天给各位分享广西荔浦芋的热量是多少的知识，其中也会对荔浦芋头的热量表进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、荔浦芋头热量高吗
• 2、这种芋头是优质减肥主食!热量只有米饭的一半,适量吃能轻松瘦
• 3、荔浦芋头的热量是多少?

荔浦芋头热量高吗

1、荔浦芋头的热量并不太高，每100克可食用芋头的热量为58大卡，相比米饭每100克有116大卡的热量，要低很多。

2、荔浦芋头每一百克是79大卡的热量，不算高。中医认为，芋头性平，味甘、辛，具有宽肠通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、调节中气、化痰、添精益髓、消瘰散结的功效。

3、并且每100克才79大卡的热量，属于一种营养丰富但热量又低的食物，所以荔浦芋头适合减肥用。

4、芋头的热量属于中等偏上一点，比平时吃的蔬菜水果的热量可能要高一点，但是和米饭相比，热量还是稍微低一些的。

5、从热量上来说， 同样重量的荔浦芋头是毛芋头热量的6倍！常用的芋头 因为毛芋头里水分更多，荔浦芋头的水分少一些。荔浦芋头的切面非常的密实，而毛芋头稍微水一点。

这种芋头是优质减肥主食!热量只有米饭的一半,适量吃能轻松瘦

减肥期间如果吃了芋头，扣除相应的正餐里米饭、馒头面条的相应的分量即可。也可以把芋头切块，和米饭一起蒸熟了吃。

米饭热量比较高，100g芋头81大卡，100g米饭115大卡。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。

米饭类食品保持身材的效果还算是比较不错的，但是其他一些高热量，诸如铁板、烤冷面等食品则含有非常多的热量，尤其是晚上吃，极易使人发胖。

荔浦芋头的热量是多少?

1、荔浦芋头的热量并不太高，每100克可食用芋头的热量为58大卡，相比米饭每100克有116大卡的热量，要低很多。

2、荔浦芋头每一百克是79大卡的热量，不算高。中医认为，芋头性平，味甘、辛，具有宽肠通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、调节中气、化痰、添精益髓、消瘰散结的功效。

3、大卡/100g。芋头的热量属于中等偏上一点，比平时吃的蔬菜水果的热量可能要高一点，但是和米饭相比，热量还是稍微低一些的。

关于广西荔浦芋的热量是多少和荔浦芋头的热量表的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。